"Het is of hij de zon in zijn borst heeft, zo sterk voelt hij zich. De zwakke wind blaast nu in zijn gezicht en geeft welkome koelte"(Van Weelden)
Bij Fitcoaching vormt uw coachvraag het startpunt van een (aantal) loopsessie(s). Wandelen, joggen of hardlopen zijn manieren om letterlijk weer in beweging te komen. Vanuit die lichamelijke beweging ontstaat er ruimte voor het bedenken van nieuwe mogelijkheden en alternatieven.
Tijdens de intake verkennen we de wederzijdse verwachtingen, de dilemma’s waartegen u aanloopt, de match tussen u en de coach en uw coachvraag. We bepalen het aantal sessies in overleg waarbij de coachvraag en de veranderwens leidend zijn.
Uw coachvraag wordt zoekend en lopend onderzocht en van alternatieven voorzien. Iedere loopsessie start altijd met wat losmaakoefeningen en duurt zo'n 1,5 uur tenzij we andere afspraken maken.
Zaken als looplocatie, weersomstandigheden, vogels en wandelpaden zijn deelgenoten tijdens de sessie.
De coach is hierbij een begeleider die luistert, vragen stelt, soms zwijgt of met u lacht. Vaak zijn een paar‘beweegsessies’ in de buitenlucht al voldoende om zelf weer ‘fit(ter)’ op pad te gaan.